Hem Küçüklere Hem Büyüklere Doğal ve Bitkisel Öksürük Şurubu

Herkesin yeni seneye sağlık ve ağız tadıyla başladığını umarak öncelikle tüm dostlarıma ‘iyi seneler’ diliyorum. 2014’ün ilk konusu öksürük. Malum, kış mevsimiyle birlikte sinsi virüsler ortalıkta kol gezmeye başladı. Küçük oğlum da bundan nasibini aldı ve gittiği anaokulunda kaptığı virüs sebebiyle önce krup hastalığına yakalandı, ardından RSV, yani Respiratuar Sinsisyal Virüs, oğlumu etkisi altına aldı. Özellikle üst solunum yollarında ödem sonucu gelişen, akciğere ana hava girişini engelleyen ve üç yaş altında oldukça tehlikeli olabilen krup hastalığı döneminde, Batu durdurulamayan öksürük nöbetleri geçirdi. Hastalık bize zor günler yaşattı ve geçti ama oğlum öksürmeye devam etti. İşte bu dönemde ben de öksürük için doğal terapiler aramaya başladım. Zira, içi efedrin, dekstrometorfan gibi zehir saçan kimyasallar, yapay renklendirici ve aromalarla dolu öksürük şuruplarından kullanmaya asla niyetim yoktu.

Prof. Ahmet Rasim Küçükusta Öksürük Şuruplarına Karşı Uyarıyor

Göğüs hastalıkları uzmanı olan ve görüşlerine son derece saygı duyduğum Prof. Ahmet Rasim Küçükusta da öksürük şuruplarının dünyanın etkinliği kanıtlanmamış, üstelik pek çok yan etkileri de olan ilaçlarının başında geldiğini, öksürüğün bir hastalık değil onlarca hastalığın belirtilerinden biri olduğunu, öksürüğü kesici ilaç yazmak yerine öksürüğün sebebini bulmak ve onu ortadan kaldırmaya yönelik tedaviler uygulamanın daha doğru olduğunu savunuyor. Saygın profesör, öksürüğe sebep olan esas hastalığın tedavisinin yanı sıra hastalarına bol sıvı almalarını; soludukları havanın nemli olmasını; ıhlamur, ada çayı, nane limon çayları içmelerini ve üzerine biraz zencefil eklenmiş bir tatlı kaşığı bal yemelerini tavsiye ediyor. Küçükusta, balın özellikle küçük çocuklarda çok sık görülen solunum yolları enfeksiyonlarında çok faydalı olduğunu söylerken, bunu hem kendi gözlemlerine dayandırıyor, hem de bunu doğrulayan bilimsel araştırmalar olduğunu belirtiyor.

Ben de hastalıklar konusunda olabildiği ölçüde ilaca başvurmamayı, vücudun kendi doğal savunma sisteminin hastalığı yenmesini mümkün kılacak doğal destekleri kullanmayı tercih edenlerdenim. Bununla birlikte, işin içine öksürük, hele de kuru öksürük girdiği zaman hastalıklar daha yorucu ve rahatsızlık verici bir boyuta geçiyor çünkü deliksiz bir uyku uyumanız pek de mümkün olmuyor. Böyle durumlarda öksürüğü hafifletecek, böylelikle öksürük mağdurunun iyi uyku alarak dinlenmesini sağlayacak ev yapımı ve tamamen doğal bir reçete arayışına girdim. Kapsamlı araştırmalarım sonucunda, bal ve zencefil bazlı, rahatlama sağlayan ve sizlerle tarifini paylaşacağım bitkisel şurubu denemekte karar kıldım.

Doğal ve Bitkisel Öksürük Şurubu Tarifi 

İçindekiler

• 1 litre şişe suyu
• 100 gram rendelenmiş zencefil kökü
• 225 gram papatya çiçeği
• 30 gram hatmi kökü tozu
• 15 gram tarçın
• 60 ml limon suyu
• 240 ml halis bal

Hazırlanışı

1. Orta boy bir tencereye suyu ve bitkileri koyun ve yüksek ateşte kaynatın.
2. Kaynama noktasına gelip fokurdamaya başlayınca kısık ateşe getirin.
3. Su miktarı yarıya inene kadar karışımı kısık ateşte tutun.(Bitkileri süzdükten sonra yaklaşık 1 bardak sıvıya ihtiyacınız olacak).
4. Karışımı süzgeçten süzerek bitkileri süzün ve ayırın.(Bitkileri kompost yapmak için kullanabilirsiniz!)
5. Sıvı karışım hala ılıkken (kaynamıyor olmalı), limon suyu ve balı ekleyip iyice karıştırın.
6. Sıvı karışımı hava geçirmeyen cam bir kavanoza koyarak buzdolabında 2 ay boyunca saklayabilirsiniz.

Kullanım

Öksürük ortaya çıktığında, hazırladığınız ‘iksir’den çocuklara günde 1 tatlı kaşığı, büyüklere ise 1 yemek kaşığı verebilirsiniz.

Bir çoğumuzun bildiği gibi bal öksürük yatıştırıcı doğal bileşenlere sahip. Zencefil ise yangıya iyi gelen ve balgam söktürücü özellikler taşıyor. Papatya kasları gevşetiyor, böylelikle boğazdaki gıcığı rahatlatıyor, ayrıca dinlendirici bir uyku için de bire bir. Hatmi kökü tüm bitkiler arasında en yüksek oranda göğüs yumuşatıcı, tahriş giderici ve mukoza koruyucu etkiye sahip. Tarçın ise, hem lezzet katmak hem de bağışıklık sistemini desteklemek için şuruba ekleniyor.

Tecrübeyle sabit olduğundan, bu şurubun harika bir ‘iksir’ olduğunu söyleyebilirim 🙂 İçerdiği şifalı bitkiler ve bal sayesinde öksürüğün ve boğaz tahrişinin azalmasına ve kesintisiz bir uyku uyunmasına yardımcı oluyor.

Yalnız, bu şurup bal içerdiğinden ve bal 1 yaş altındaki çocuklar için uygun olmadığından, 1 yaş altı çocuklar için uygun olmadığının altını çizmek isterim.

Peki siz hiç evde öksürük şurubu yaptınız mı? Hangi bitkileri eklediniz? Öksürüğü hafifletmek için ne tür doğal reçeteler kullanıyorsunuz? Aşağıda bizlerle de paylaşırsanız harika olur 🙂