Grip Aşısı Yaptırmadan Önce İki Kere Düşünün!

Konu sağlıktan açılmışken aynı hızla devam edeyim dedim. Aralık ayı başından beri H1N1 ve H3N2 kodlu iki tipi bulunan Influenza A virüsü etkisini hissettirmeye başladı ve bu virüsün yol açtığı grip hastalığına karşı aşılanmak gerektiği uzmanlar tarafından yeniden gündeme taşındı son günlerde. Ben aşılara karşı ciddi soru işaretleri taşıyan ama yine de zorunlu tutulan aşıları yaptıran bir anne olarak ne kendim için ne de çocuğum için grip aşısı yaptırmadım şu güne kadar.

Nedeni ise istatistiklerde gizli. Amerikan halk sağlığı enstitüsü Center for Disease Control and Prevention (CDC) tarafından açıklanan verilere göre 2013 yılında grip aşısı genel popülasyonda sadece %56 oranında etkili oldu. Bu oran 65 yaş üstü kişilerde %27’ye kadar düştü. Aşı, 65 yaş üstü nüfusta gribin en ağır tipine sebep olan H3N2 virüsüne karşı ise sadece %9 oranında etkili oldu. Aşının 2 yaş altındaki çocuklarda da çok düşük oranda etkiye sahip olduğu biliniyor.

Aşının savunucusu ve teşvik edicisi konumunda olan CDC bile şunları kabul ediyor:

– Grip aşısının hiç etkili olmaması mümkündür.

– Aşının o yılki grip virüsüne karşı etkisi kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

– Grip aşısı gribin yol açtığı semptomlara benzer belirtilere sebep olan diğer virüslerden kaynaklanan enfeksiyon ve hastalıklara karşı koruma sağlamaz.

Kar amacı gütmeyen, bağımsız bir araştırma kurumu olan ve kanıta dayalı oluşturdukları standartları uluslararası düzeyde kabul gören Cochrane Collaboration,  grip aşısı konusunda yürütmüş oldukları 50 farklı araştırmaya dayanarak, tek bir kişinin gribe yakalanmasını önlemek için 100 kişinin grip aşısı olması gerektiğini belirtiyor. Cochrane Collaboration’a bağlı çalışan araştırmacılar grip aşısının, virüsün insandan insana geçişini azalttığına ya da zatürre gibi komplikasyonları önlediğine dair herhangi bir kanıt bulamadıklarını söylüyor.

Siz de kendinizi ve sevdiklerinizi gribe karşı aşılatmadan önce risk-fayda analizini çok iyi yapın. Bir çok uzmana göre grip aşısının faydalarına dair ciddi soru işaretleri bulunuyor. Aşıyla ilgili dile getirilen bazı riskleri ise şunlar:

• Grip aşısı sizi domuz gribi (H1N1) de dahil olmak üzere çeşitli grip virüslerini kapmaya daha elverişli bir konuma sokabilir
• Grip aşılarının bir çok yan etkisi vardır ve diğer aşılara nazaran grip aşılarının alerjik etkiler ve bağışıklık sistemi reaksiyonları gibi ciddi yan etkilerinin ortaya çıkma riski daha yüksektir.
• Firmadan firmaya değişiklik göstermekle birlikte grip aşılarının çoğunda cıva, antibiyotikler, MSG, formaldehit (kanserojen madde), yumurta proteini ve domuz jelatini gibi hayvan hücreleri bulunur.
• Burun spreyi formatında olan ve canlı virüs taşıyan grip aşıları kullanan kişiler 3 hafta boyunca grip virüsünü başkalarına bulaştırabilirler.
• Grip virüsünün belli türlerine karşı yaygın aşılanma başka grip virüsü türlerinin yaygınlaşmasına yol açar.

İlk 48 saat içinde alınmak kaydıyla grip virüsüne karşı etkili olan ilaçlar mevcuttur, kaldı ki grip tedavi edilmese bile sağlıklı bebekler, çocuklar, gençler ve orta yaşlı yetişkinler herhangi bir sıkıntı yaşamadan gribi atlatabiliyorlar. Kronik akciğer rahatsızlıkları, kalp sağlığı problemleri ve bağışık sistemiyle ilgili zaafiyet yaşayan kişiler ise gribe yakalandıklarında daha büyük komplikasyonlar yaşama anlamında yüksek risk grubunda yer alıyorlar ve bu kişilerin grip aşısı konusunda doktorlarının tavsiyesi ile hareket etmesi en doğrusu.

Yüksek risk grubu dışında kalanların gribe yakalanmamak için şu stratejileri uygulaması öneriliyor:

– Bol sebze ağırlıklı, çok az oranda (ya da hiç) tatlı, nişastalı ve işlenmiş gıda içeren bir beslenme tarzını benimsemek

– Çok iyi bir uyku düzenine sahip olup her gün en az 8 saat uyumak

– Eksiklik durumunda D vitamini takviyesi almak

– Düzenli olarak hareket etmek, egzersiz yapmak

– Stres düzeyini düşük tutmak

– Altta yatan sağlık sorunlarını tedavi ettirmek

– Hastaneleri mümkün olduğu kadar az ziyaret etmek

Bunların yanı sıra, vücudunuzun ihtiyacı olan besleyici öğeleri aldığından emin olmak ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için iyi kalite probiyotik ve multivitamin takviyeleri almayı da düşünebilirsiniz.

Sağlıklı, gribin kapınızdan içeri girmediği bir kış sezonu geçirmeniz dileğiyle…